最近は外に出れば焼けるような暑さ、室内に入ればキンキンに冷えていて温度差に若干やられています^^;
1日3リットルくらいの水分補給と肉を食べてなんとか凌いでいます
ただどうしようもないのが睡眠時
クーラーは付けなきゃ汗だくになるし、付ければ寒さに凍えて起きてしまっていました
で今年はサーキュレーターを購入！
前々から空気を回すと違うよと言われても聞き流していましたが、使うと全然違いますね！
お陰で凍えることなく快眠出来るようになりました
皆さんはどんな対策をされていますか？
自分に合うものを見つけてこの夏を乗り切りましょう！