三上です！
今回も2月末までイギリスに留学させていただいております。
さて、日本では月に2回から3回ほどトレーナーの先生に身体のメンテナンスをお願いしています。
しかし渡英中はもちろんお願いすることが出来ないので、いつも以上に念入りなストレッチをするようにしています。
それでも先日、軽く首をやってしまいました
早速ネットで調べ、イギリスで20年以上日本人のみで経営している整体を発見！
しかも予約は日本語でいいという有り難さ
そしていい先生に当たり、これでこちらの生活でも万が一の時にお願い出来るところが見つかり一安心
温度差が激しいと身体に故障が起きやすくなるそうなので、外が寒いこの時期はより気を使わなきゃですね