先日アップしたブログには、
いかにも「私はもう大丈夫！」的なニュアンスでしたが
人生いろいろ、紆余曲折はまだまだあります
また急に、意識が遠のいて行くような、足が地に着かないような
あの一瞬にして怖くなる感覚が、一昨日から続いています
昨日は、寒気の中、１時間くらいウォーキングしてきました。
身体を動かして、少し汗をかくと、少しＦｅｅｌ Ｂｅｔｔｅｒになります
三歩進んで二歩下がる状態のとき、
調子に乗り過ぎているときのような気がします。
よくなっているから、いいや～と、手抜きしたり、
体調イマイチのときは、謙虚だけど、元気になったら、傲慢になったり。
何故なのか、はっきりとしたことはわからない。 きっとドクターにも。
でも、多分、こういうときは、「そっちじゃないよ、こっちだよ」と
教えてくれているように思います
一進一退しながら、よくなっていくものだから、と
心理セラピストの先生が言ってくれた言葉を思い出します。
あ～またかぁ～、もう嫌だ～！！！
くじけそうになるし
恐怖の荒波に呑み込まれそうになるから
だから、繰り返し自己暗示をかけます。
一進一退でＯＫだよ！
ちゃんと前に進んでいるからね！
がんばれ、ワタシ！！！
今日の天気予報は、雨模様なので、
近くのモールで、インドアウォーキングでもしようかな～
外に出れば、気分転換にもなるし、適度の緊張感もＧｏｏｄですよね
顔晴ります！！！
善きことがたくさんありますように☆彡
今日もブログを読んで下さり、ありがとうございます。