落花生

千葉県から帰神する娘に生落花生をたのみました.

市販されている落花生の９割は輸入物で、その大半は中国産の落花生。国産は約１割程度で千葉県民のでも輸入物を食べてるとか？又高価なのでお土産にいただいた時は感謝して食べるなんてネットにアップされていました。9-10月が旬。茹で用と炒めようなど区別がされて売られているようです。甘くて美味しいです。

ピーナッツ１粒の半分近くは脂質で、コレステロール値を下げるオレイン酸とリノール酸。タンパク質は大豆より豊富で、食物繊維はゴボウより豊富に含まれています。ビタミン類を含め、健康に良い成分が多く含まれる落花生はカロリーが高いので、１度にたくさん食べ過ぎると肥満につながるとも言われます。栄養豊富なピーナッツをどれくらい食べると良いのか？通説では、１日に20〜30粒くらいのピーナッツを毎日つづける。ピーナッツの渋皮には抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれるため、美容の面からは皮つきのまま食べるのが良いでしょう。ガンを予防する働きのあるレスベラトロールも渋皮に含まれています。人によっては重篤な食物アレルギーを起こすことがあり注意。

菊の御紋のどら焼きを買って来てくれました。

青春キップ(丸亀・猪熊美術館)

青春切符で四国丸亀の猪熊弦一郎美術館に行きました。

早朝出発三ノ宮ー相生ー岡山ー坂出ー丸亀と何度か乗り換えて憧れの美術館へ。

三越の包装紙やJR上野駅の壁画などを新聞などで情報を得ていたのです。

まずはうどん県で昼食のうどん店を観光協会で聞きます。生憎日曜日でお休みの店も多いとか？でもおススメのお店で釜揚げや冷しうどんを食べます。おいしいです。

 

美術館は駅のすぐ側。便利。

   

写真撮影はOK。天井が高くゆったりとした感じで建築デザインも最高。ゆっくり鑑賞できます。

 

空間から町も見渡せます。

床もピカピカで床に映り込む作品を見るのも楽しい。

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美術館は心の病院。素晴らしい言葉です。

 

造形スタジオでは参加者が自由な発想で絵を仕上げたり楽しんだりと。。。

私も数分しか時間がなかったのですが色づけしました。

 

 

ダンボールの椅子も素敵。

 

丸亀城に立ち寄ることに。ちょっぴり寂びれた商店街。

 

全国に残る木造天守12城のうちの１つで、日本一小さい天守と並び四層ならなる約60メートルの高さを誇る石垣は、空に向かってそびえる弧を描く姿が〝扇の勾配〟として有名です。 
大手門と天守が当時のまま残る城としては、全国に3城しかなく、大手門と天守、御殿表門とあわせて残る城は丸亀城のみです。

  

大手門の重厚さは素晴らしい。

   

この暑さと坂道には天守閣まで行くのは無理だ。諦めよう、電車の時間もないし、、、、

  

  

マリンライナーからの眺めは良いね。

  

帰宅は午後8時過ぎ。青春切符の乗客でいっぱいのJR。乗り換え1分などもあり事前調査バッチリ。席取り合戦も上手くいき往復全部座ることができました。WW

 

ランチ会(ピソラ)

来月12日からカルチャーのお友達8人で香港マカオに行きます。

前期、後期の間のお休みだったのでランチ会です。

ピソラでしました。http://pisola.jp/shop

話が弾み写真は一枚しか写すのを忘れていました。

 サラダかキシュ。石窯焼きピッツァかリゾット又はスパゲッティの中から一皿、それぞれ色んな種類があります。そしてドリンク、スープはお代わりフリー。分け合い色んな種類を食べましたが食べきれない。

KIX行きの時間を決めたりと旅に出るのが待ちどうしいです。

大丸画廊

お出かけのついでに大丸の7階アートギャラリーと美術画廊に立ち寄りました。

小さな画廊が二つ並んでいます。

山際景子さんの作品を初めて見ました。デジタルプリントの作品もありました。

ギャラリーの方では丹波焼の清水義久さんの作品です。丹波には登り窯修復の時に良く行きました。小ぶりのステキな花器がありました。

 デパートでのウインドーショッピングを兼ねて一休みするのに涼しくてありがたいです。WW

そごう画廊

三ノ宮に用事があり出かけていて、少し時間があったのでそごうデパートの画廊に寄ってきました。

院展作家選抜展です。9月3日までで5日からは第73回の春の院展が本館の9階の催会場であります。

N 響コンサート

西宮芸文にN響のコンサートに行ってきました。超感動！

指揮者の下野達也さんもリーズ・ドゥ・ラ・サールさんのピアノの最高でした。

奈良国立博物館

奈良国立博物館の「糸のみほとけ」展を見に行きました。 奈良駅、公園には外国人であふれていました。   

パンフレットを見て行きたいとお思いながら今日になったのです。

         

国宝の4メートル四方の綴織當麻曼荼羅、修理後初公開。 国宝が3点。

繍仏の名宝が。ビックリです。まるで絵のようなんですが刺繍や織なのです。

1400年前の技術と糸の色が素晴らしい。

ゆっくり鑑賞して仏像館に移動。丁度2時からボランティアガイドの説明がありました。仏像の説明は知らない事が沢山あり為になりました。

   

森永乳業料理教室

なかなか当選しない料理教室、今月は珍しく当たりました。

午後2:30からです。森永乳業のチーズ、ヨーグルトなどを使ってのお料理です。

台風情報が気になりながらの調理です。   

美味しく出来上がり片ずけが始まった頃一斉にメール音。警報の音です。

沢山のお土産も頂きました。帰宅途中、強風が吹き始めました。

市民の集い講演会

市民のつどい講演会

 

5名申し込んでいた心かよわす市民の集いに当選。仲良し5名で出かけました。

人権啓発映画の後は楽しみにしているダニエル・カールさんのコミュケーション術のお話。ご自分の体験を混ぜながら流暢な日本語。時には山形弁で話されます。国際社会での日本語の良さ、曖昧さなどについて笑いが絶えない講演会でした。

料理教室

塩昆布の料理教室に申し込み当選。

超簡単で美味しく出来るのです。

楽しく満腹でした。