体操おしえてもらう。

最近又腰や肩の痛みが酷く、足の浮腫みも、、、、

11月にはカテーテル治療予定なんですが、お友達に体操を教えてもらいました。

その後準備していたランチを一緒に食べ四方山話で楽しい時間を過ごしました。