これ、鉄鍋↓
今日のスローガン・大事な身体 自分で守ろう 水分補給♪
汗、なめるとしょっぱいよね、
いや、先ず舐めへんやろうけど・・・
熱中症予防には水分は欠かせないよね
ミネラルターウォーターに塩一つまみ入れると
水分と塩分が取れていいよ
汗と一緒に塩分(ナトリウム)ぬけちゃうから
補給してあげるのが目的。
実は日頃から毎朝の習慣が２つあってね、
それは黒酢を飲むこと。
身体が冷え性のせいか、
血液の循環が悪いみたい
身体に合うのか調子が良くなる。
お酢は身体に入るとクエン酸になり、
このクエン酸
・疲れの元の乳酸を調整したり
・血液をサラサラにしたり
・高血圧予防にも良いし
・便秘解消
・殺菌効果
と、効果が凄い！これ、薬じゃん。。。
毎朝チューチューとストローで吸い上げ
飲んでいるのでありんす
もうひとつ、身体の為にしてたことがストレッチ。
しかしあまりの暑さにここ数日忘れたふり…
朝起きても、、、しない
すると､､､
身体固まってロボットみたいな
怪しい動き…
んー、手、床に着けへんし、痛い…
そこで、ダンベルの代わりに
トップで紹介した南部鉄器を使ってみようと
考え･･･
るワケ無いよね。。。
イヤー、揚げたてのアツアツ蓮根の天ぷらに
ワカサギの素揚げ
ニンニク生姜たっぷり含んだ鳥のから揚げ
うううわ…
塩に付けて食べたいと思ったところに
この南部鉄器が目に留まったワケで
こんな話になった事、ご容赦しとおせ
南部鉄器 からッと仕上がる天ぷら鍋優れた保温力で素材の旨味を逃がしません♪
あ・・・それと
昨日はジュリーこと沢田研二さんの頭、
スキンヘッドって書いちゃったけど、
良く見るとこれは･･･
髪の毛があるから短髪！たっだ、訂正
スキンヘッドと短髪は違うからね。
沢田研二さん、すみませんでした
お歳上のジェントルマンながら、
パワー頂けるのは
白いお鬚のおかげかしら…
久しぶりに見たお姿が、なぜか頭から離れないのは
アタイだけかな･･･
☆本日の名言
日本の歌手・スーパースター
沢田 研二氏
『ウィキペディアwikipedia』より
この先も歌手生活は続くけど、
どうか皆さん元気でいてください。
それだけが頼りです
それだけが頼り？
愛情もそうだけど、感謝もそうだし、
本音で語った言葉なんだろう、
歳を重ねるとこんな風に人前で言える様になるんだと
関心したのでありんす。
今日も頑張ろう
☆ASH ホー ムページ
☆帽子のオリジナルと修理 HEAD ASH（ヘッドアッ シュ）
☆帽子のオ ーダーメイド ASH(アッシュ)
を感じてしまうのはアタイだけかな…
え…
お菓子
動物
と
