臭いけど万能・・・

オッス！水曜日のお昼

今日は風邪の予防に役立つ食材を紹介

季節の変わり目で風邪引きやすかったりするよね
そこでおすすめな食材がネギ

免疫力がアップすることで知られてるから、
風邪ひきさんには持って来いの野菜なんだよね。

栄養素は
ビタミンA・C、βカロテンやカルシウム

うんうん、
特に
ネギが含んでいる物質にアリシンがあって、
これがネギ独特の臭いの元。
しかしこのアリシンはビタミンB１の吸収を良くしてくれたり
血行を良くしてくれたり更に殺菌作用が強い物質。
これがネギの最大の特徴

風邪を引いたら「ネギ」

風邪の予防にもいいよ

☆本日の名言

兵庫県出身のロックバンド
クリープハイプのボーカル
尾崎 世界観氏
『ウィキペディア』より

僕にとって嫌な人って大事な存在だったし、
今も嫌なことをされた奴こそ忘れずに覚えてるんです
～ダ・ヴィンチニュース インタビューより～

嫌な人が大事って思える？
考えかたって幾通りもあるね。

今日も頑張ろう

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黄色い欄・・・

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