ッちは！日曜日のお昼
今日は大阪ポカポカ陽気の様。
みんな何してる
春を感じるとやっぱウキウキするね。
しかーし、困ることが・・・・
そうそう、花粉がたくさん飛んでくる。
花粉症のアチキには辛い時期なのでありんす
先日も書いたけど
2月27日のTV番組「たけしの家庭の医学」
花粉症を改善させるために大事なのは、ズバリ当たり前と言われる対策を徹底的に行うこと！名医がすすめる花粉症対策「家庭で徹底したい3ヶ条」とは？
で、どうやら鼻うがいは花粉症で悩む鼻を緩和してくれる
効果がある様で早速、薬局へ鼻うがいの溶液を買いに・・・
しかし。。。800～1000円と、
毎日するにはちょっとお高い・・・
なので、もっと身近にあるものでお安くできないかとネットで
鼻うがいのやり方を検索して見ると、
出てくる出て来る
おお、
塩水で出来るのね。しかもこんな家庭にあるもので
一番重要なのは塩水の作り方
この塩水
・34℃前後(人肌程度)のお湯に９％の塩水。
・必ず一度沸騰させたお湯
で作るのがコツ
取りあえず初心者だから、溶液少な目にしてッと・・・
500ml4.5ｇの塩水を作る
沸騰したお湯をボールに入れてッと・・・
お湯を測って・・・
ボールにそそぐ。
溶液出来上がり
大体待つこと15分で人肌程度の34℃になる。。。
そして鼻うがい用の容器なんだけど、
AMAZONで売ってるわ。。。
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ヨガの鼻洗浄器 ネティポット 樹脂製 軽量 (ホワイト)
648円
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しかし、今日やりたいから、何とかならんのかと
食器を漁ると、、、こんなん出て来たからコレを代用
介護用品・水飲み器※ダイソーに売ってます。
やり方はまだ下手くそでコツわかんないし、
この動画が分かりやすかったから見てね↓ 
風邪・鼻炎・花粉症の予防&改善に☆目&鼻の洗浄（うがい）の方法 How to use neti pot.
ああ、スッキリだわ。
☆本日の名言
アメリカ合衆国の
ブルースのギタリスト
B.B.キング氏
『ウィキペディア』より
学びの素晴らしさは、
誰もそれをあなたから奪えないことだ。
学びは最大の宝だね。
今日も頑張ろう
～PR～
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