カップラーメンにプラスしたいもの

こんちは！水曜日のお昼

今日のお昼ご飯、なぁに
これだけ↓(※明星は麵が美味い！)

インスタントラーメンなんて人もいるかもだけど、
出来るだけ食材を生かされた手作りのもの、
身体に取り入れたいよね

だけどどうしても、
インスタントラーメンになってしまう時は、
これ、入れるだけで、栄養価値が違ってくるよ

・すりごまを入れる※リノール酸
・カットネギを入れる※ビタミンＡ、Ｃ、カルシウム、βカロチンなど

・冷凍のホウレンソウを入れる※ 鉄分やビタミン

・海苔を入れる※アミノ酸他40種類の栄養素

ちょっとした気配りで体が喜ぶ、しかも美味しくなるよー

☆本日の名言

カナダ・トロント出身のシンガーソングライター
ニールヤング氏
『ウィキペディア』より

変わり続けるからこそ、変わらずに生きてきた。

そだねー。どっちも必要。

『ウィキペディア』より

自分は惨めで、ちっぽけな、何の価値もない、魚座の、
救いようもない男。
どうして楽しむことができないんだ。分からない

どんな人でも悩みがあるからの織乗り超えようと努力する。

今日も頑張ろう