こんにちは～
今日久しぶりにバイク乗りました。
やっぱりランニングと違って
風を切って走るって
気持がいいですね～
楽しいですね～
渋滞している車の脇をすり抜けていく時の
何とも言えない緊張感がね
たまらんのです
さて今日は独りだったので
腕を意識して・・・
ハンドルをもっている手（腕）って
皆、押してるのかな
それとも、引いてる
実はどちらでもなく
伸ば～して
リーチ、リーチです
小指側を意識して伸ばし続ける
これが大事
そうするとね！
肩に力が入らず
胸が開き
呼吸が楽になる
ちょっと試してみてね
解らないときは体験に是非・・・
体験セッション3,８００円/４５分
fumie
☀Ｔｈｉｒａ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｒｏｏｍ☀
ピラティス専用マシンを使っての
完全プライベートセッション
５,８００円/６０分
体験 3,８００円/４５分
場所は海も山もある葉山のマンション
お問合せ
chibicco_fumie0502@yahoo.co.jp
080-5409-7167