楽しい時間あっという間
本日、初体験！
ラジオに生出演してきましたぁ～
（湘南ビーチＦＭhttp://www.beachfm.co.jp/）
緊張するかなぁ～って思っていましたが
意外や意外かなり普段と変わらない私！
しかし、スタッフの方が「では、入りま～す！」
のひと声を聴いた途端、
心臓がドキドキ
バクバク
鼓動が鳴り響いてました
でもね！
「こんにちは～」っと言ったとたん
自分モード(笑)
楽しい時間の始まり～
今日はラジオ通して
私と言う人物がどんな経歴で
どんな想いでピラティスを教えているのか
そんなことを、お伝え出来たかなと思います
やっぱり、楽しい時間はいいですね～
毎日、楽しい時間を過ごしていきたい
その為には
まず自分の身体を整えることが一番だと思ってる
だって
「からだは心の入れ物だから」
ボロボロの身体じゃぁ
やりたいことも出来ないでしょ～
動ける身体がないとね
その動きがキツイと辛くて動けなくなってしまうから
「楽にたのしく動ける身体」が必要なの！
だから、ピラティスがいいのよね～
動かしながら
自分の身体をストレッチ出来るし
筋トレも出来ちゃうからね
本来、身体が持っているシステムで動いていれば
身体は心地いい状態でいられるけど
怪我をしたり、身体が硬くなってしまうと（頭もね）
だんだんと、自分の癖が強くなってしまうから
身体がだんだんと歪んできて筋バランスを崩してしまう
だから、動きの再教育とも言われている
ピラティスは素晴らしいのです
一緒に
「楽にたのしく動ける身体がつくり」
始めてゆきましょ～
Fumie
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