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１００均、カルディ、コストコ
無印良品、ニトリ、コンビニスイーツ
おすすめなものについて書いてます。
セブチの大ファンのcaratです
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年末年始
何も
気にせず
食べまくりました
おせちや
ケーキ
コストコ
の
デニッシュや
ドーナツ
写真にないけど、
アイスは年末年始
ほぼ毎日食べたし、
ポテトチップスも
食べた
結果
増加は
１．５キロ
でした🐖
好き勝手たべたので、
３キロ増えたかと思いましたが、
思っていたほど
増えてなかったです
とはいえ
１．５キロ増えたので、
無理のない範囲で、
白米やパンをやめて
ナイスタイミングで
届いた
焼き芋を主食にします！
この訳あり焼き芋
５キロも届いて
驚きの安さ
添加物などもちろん
一切使用しておらず
すべて茨城県産の
シルクスイートのみ！
１ｋｇに大きさは不揃いですが、
１３本入っていました。
レンジで温めて、
ダイエット中の人はそのまま、
ダイエットしていない人は、
バターのせて、
シナモンかけたら
ヤバいくらい
美味しいです
さつまいもは、
白米に比べて
GI値が低いので、
血糖値が上がりにくく、
ダイエットには
とってもおすすめです
５キロでこの
お値段本当に安くておすすめです！
主食を焼き芋に
変更以外に、
いつもより
１０分長く湯船に浸かる。
冷え性に
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絶対にきらしたくないので、
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そして
ウォーキングも
いつもより１０分長くします！
今月中には
５０キロ以下になれるように
頑張りたいと思います
ダイエット中の皆さん
一緒に頑張りましょう！
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