ブルー
と
ブラウン
の
２色展開の
インテリアトレー
お取り扱い上の注意とJANコード
アクセサリを置いたり、
時計の一時置きなどに。
ちょうどアップルウォッチが
写っているので、
ダイエット１２ｋｇ痩せて
維持するために
している運動についても
書こうと思います
ウォーキングは
基本的に毎日１時間
この日は６５分で、
１８５kcal消費
ご飯軽く一杯分位は
消費されてます
それ以外に
隙間時間に
スクワットやらストレッチ、
買い物で３０～１時間くらい歩いて
毎日３００～５００kcal
位は運動で
消費するようにしています。
なぜならば、食べたいものが
沢山あるから
おやつを控えたらこんなに
運動しなくても
いいのかもしれないのですが、
おやつは控えることできないし、
一時間のウォーキングは気分転換にも
とてもいいので、
これからも
続けたいなと思っています
ということで、
ちょっと話が脱線しましたが、
セリアの素敵なインテリアトレー
とっても素敵でおすすめです
三連休みなさんいかが
お過ごしですか？
私はもはや曜日感覚が
ゼロなのですが、
学校が始まる日を
心待ちにしています
今日も楽しい一日になりますように
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ブーツにもスニーカーにも合うし、
Vネックで形が綺麗で着痩せ効果あります
秋冬もタートルと合わせて着たくて、
チャコールグレーも買いました
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