こちら
たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当
ガーリックトマトソース玄米入り
税込み６２６円
原材料名と栄養成分表示
電子レンジであたためる前の
写真を１枚📸
チキンの上にはゆで卵ものっていて、
すごいボリュームがあります
お弁当をお皿にうつすだけで、
美味しさもアップする気がするので、
よっぽど面倒くさい時はしませんが、
余力があるときは、
買ってきたものはお皿にうつして
食べています
玄米
ブロッコリーとベーコン
そしてグリルチキンとゆで卵
野菜が少ないので、
私は同じくセブンで売っている
カットの人参サラダと
ミニトマト
あともずくも添えて
食べることにしました
さっそく食べてみると、
ご飯は玄米で、
食べやすくて美味しいです！
ブロッコリーとベーコンも
普通に美味しいし、
ゆで卵も美味しいです！
肝心のグリルチキンは、
かなり脂質が抑えられている感じで、
脂っぽさは全然なくて、
すごくあっさりとしています。
トマトソースも
かなりあっさりとしていて、
ソースの量は、チキンの大きさに対して
そんなに多くはないと思います。
トマトソースはあまりガーリックの味を
感じられなかったので、
チキンがあっさりとしている分
もうちょっとガーリック感が
あってもいいなと思いました。
このお弁当
このボリュームで
４３０kcal
タンパク質４７．６g
脂質 １０ｇ
糖質３４．１ｇ
メインがこんなに
しっかりとボリュームも
あってお肉も卵も入っているのに
カロリーが低くて、
脂質がたったの１０ｇ
って
本当にすごいと思います！
このお弁当ならばダイエット中でも
全く問題なく食べられる
超優秀な
お弁当だと思います。
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本当にすごい
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スタート時６１kg
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12kg痩せたダイエット
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