ビーチで水着を着るまでに、越えねばならない大きな山。それはずばり、ダイエット。あまり時間がないとはいえ、急な減量はリバウンドや肌荒れが恐い。しかも年齢とともに基礎代謝が低下しているため、一度ついたお肉はなかなか取れなくて……。
ＰＯＬＡ
の新しいダイエットプログラム「ビューティスタイル」は、運動だけでもカロリーコントロールだけでもない、いいとこどりの“二股主義”。食事制限により摂取エネルギーを抑えながら、同時に燃焼力をアップして消費エネルギーを増やす。この相乗効果により、体内のエネルギーは蓄積している余分な脂肪から使われる、というセオリーだ >>>続き
夏に向けて気になるこの時期。。
人の事言ってられません（汗）