☆夜ご飯☆

夜ご飯は～


ぶりの照り焼き
わかめサラダ
冷奴
お味噌汁

でしたっ

なるべくヘルシーに

食べる順番も、野菜→お味噌汁から

そして、食べてから4時間は寝ない

この二つはダイエットの鉄則ですね

でもね、

約一ヶ月、間食を控えていたんだけれど…

今日は食べちゃった





パックンチョ

たまにはいいよね

#TGA16