ワークアウト25 4.47km

暖かい日が続いていたせいか

本日は肌寒いです

仕事終わりに

4.47km

今日は寒いから

休もうかと思いましたが

気づいたら外に

習慣にしていくため

短い距離でも

走ると走らないでは

気持ちが変わる

30分程度の時間を

何に使うか？

運動に使うか

テレビや携帯に使うか

ほんの少しの違い

それが一週間も経てば

大きな差になる

さらに一ヶ月、一年になれば

もっと大きな差になる

継続は力なり