ワークアウト18 5.03km

早朝に張り切って

走り出しましたが

突然の土砂降り

それでも5.03km

有酸素運動には十分な距離と時間

朝に運動をすると

１日のスタートを

気持ち良く切れます

雨も上がったみたい

これから外出&勉強の時間です