さぼってしまいました。

桜の季節ですね
大阪は連日の雨で散ってしまいそうです

先月半ばからブログの更新をさぼっていました。
その間に食生活も乱れてしまいました、、、

一度惰性にはまり習慣が崩れると
戻すことが大変です

体重、体脂肪率も増えています
もう一度仕切り直しです

後ほど体重、体脂肪率もアップします
今から食生活、運動も仕切り直しです

目標に向けて生活習慣の練り直しです！！