３日間の帰省が終わりました^^
家族とゆっくり過ごして、
学生時代の友人に会ったり、
非常に充実していました
ほんまに感謝です*\(^o^)/*
みなさんありがとうございました！！
写真は函館山です^^
そして...
3日間に渡る暴飲暴食にも終わりを告げる時が来ました。
今日から体脂肪率10%に向けて再始動です。
家に着いたら計測結果をアップします。怖いわ～
ランニングは毎日していましたが食べた量が半端ない。記憶できないくらい食べました。確実に摂取カロリー>消費カロリーです。もう過ぎたことなんで次に切り替えます。食生活を戻すだけです。
ここでダラダラと食べ続ければ今までの努力が無駄になります。
本日は内臓休めるためにも食事は控えめにします。
この瞬間から変えていきますよー
それでは自宅に到着したら計測結果をアップします
みなさん良い１日を～(^o^)/