3時起きに挑戦！

5時起きに慣れてきたので、

明日から、朝3時起きに挑戦してみます！

できるかな？

おやすみなさ～い＾＾

明日は、福岡に行きます

明日は、子どものサッカーの試合で、福岡まで行きます。

筑紫野市の萩原グランドというところらしい。

下関から、高速で1時間半ぐらいかかるかな？

早く寝ないと。おやすみなさ～い！

ダイエット経過報告2/9

今朝の体重　　　70.4kg　　体脂肪率　24.6

スタート時より、-3.1kg

前回計測時より、+0.8kg

目標まであと、5.4kg！

2009年6月30日までの目標　65.0kg　体脂肪率19.0

2008年12月12日ダイエットスタート時　73.5kg

■備忘録

日曜日に腹八分目を守れず、お腹一杯食べてしまった。

☆今週の目標

腹八分目をしっかり守る。