ダイエット経過報告2/20

今朝の体重　　　69.0kg　　体脂肪率　24.2

スタート時より、-4.5kg

前回計測時より、+2.0kg

目標まであと、4.0kg！

2009年6月30日までの目標　65.0kg　体脂肪率19.0

2008年12月12日ダイエットスタート時　73.5kg

■備忘録

60キロ台に再び到達。

最近、やっていること。　

スロトレ

キックボクササイズ（自己流）←ハタから見ると相当ヤバイ＾＾

腹八分目は、結構守れている。