20kg痩せて分かった人生の秘訣～自分自身は自分次第～

私自身が独力で20kgのダイエットを達成し、その過程で気づいた人生の秘訣をシェアしたいと思います。ダイエットのみならず、毎日をもっと有意義にするヒントになれば幸いです。