恋に悩む人の共通点
こんにちは！
桃井春馬です。
今日は
／
恋に悩む人の共通点
＼
について紹介するよ。
今までに多くの女性の
恋愛相談に乗ってきましたが
恋愛に悩む人に
ある共通点を見つけました。
それが、
自分がコントロールできないものに
焦点をあてすぎていること
例えば、こんな経験ありませんか？
「彼が浮気していないか気になる」
「彼から返信がこなくて何も手につかない」
「彼がそっけなくなって不安」
これらはすべて
相手の感情や行動に
焦点を当てた悩みです。
つまり、
自分の手では
コントロールできない。
彼が変わってくれることを
待つしかない状態。
ここに
焦点を当ててしまうと
自分では解決できない悩みに
ひたすら悩むばかり。
悩んでも変わらない現状に
どんどん自信を失っていく。
そして、
彼のことばかり考えて
何も手につかない。
反対に、
「彼に理由を聞く」
「彼から距離を取る」
などは
自分でコントロールできる行動です。
今、自分が抱えている悩みは
コントロールできるかどうかを
意識してみると
余計なことばかり
考える時間が減って
少しずつ前向きになれますよ。