簡単にボンレスハムを細くする。

こんにちは！さらです。


いろいろ聞いた1番悩みが
多いのは『ふともも』でした。

これは、以外だったです。

ウエストのくびれや
脚痩せが１番と予想。


夏は露出が多いので

『ショーパンになりたい！』

女の子が多数いました。


ミニスカートよりも


‟痩せた太ももを見せたい！”


履きたい服
人気NO.1だったんです。


その悩みが多い

『太もも』

を今日はお話ししたいと思います。


背中のぜい肉と同じく
痩せにくいのが太もものお肉。


ダイエットをやっても上半身は
痩せるけど太ももって
なかなか難しいものですね。


太ももが痩せたら。。。


絶対に告白を成功させる!
ハッピーエンドを作りたい。


痩せて可愛いって
言われて両想い
そして付き合えたら最高！


ボーイッシュな洋服を
着ても女の子らしく
見える体型になる。


「痩せたじゃん！」って
家族をびっくりさせる！


太っているのは遺伝
じゃないの証明する～！


これが叶います！！！


太ももがそのままの
太いハムみたいだったら？


理想の足に
ぜったいなれない！


こんなに暑いのに、
汗でぴったりの
ジーンズ。


男の子が細い脚の子の方に
いちもくさん！
話に何故か割り込む。


全体が太って見える。


短期間で痩せるのは難しいですが
実際にないわけではありません。



■　股関節をやわらかく
するだけでスッキリ脚に


お風呂の時間や寝る前の
簡単なマッサージを取り入れると
むくみも取れ、翌日の朝には

脚がほっそりします。
それには、太ももの部分をもむ。

そうすることで、血行が良くなり
脚の疲れて血管の中に


残っているドロドロした
血液の流れを
スムーズにすることが出来る。


テレビを見る時はペットボトルを
タオルではさみ
太もものももの内側の筋肉を鍛える。



これでモデル脚の出来上がりですよ♪


涼しくならないうちに
太ももを細くして

ショーパンからのぞいた
モデルのような足を
みんなに見せつけて
釘づけにしちゃいましょう！



さいごまでお読み頂き
ありがとうございました。