食生活の偏りなのは間違いない。
小麦と油分が増えてたからかな。
でもさ、朝昼晩3食作るとレパートリー偏るじゃん。
特に昼はさ、
夫の分もとか思うと、
もう面倒だし、うどんとパスタを回せばいいか。ってなる。
米抜きお弁当が懐かしい。。。
肉と野菜のお弁当。
なぜかお弁当って、
家で食べても美味しくないって思ってしまうから、
もうほんと、そろそろ外食を取り入れたい・・・
人が作った定食が食べたい。。。
顎ラインのニキビが増えて改めて考えねば。
とりあえず、グルテンフリーのパスタを買うかな。
油分を減らすのにスープパスタにするのもありだよね。
うどんの代わりにこんにゃく麺とかかな。
そして、ずーーーーーーーーーっと皮むけしている唇。
ヘルペスこそできないけれど。
淵が赤くなって痒くなることもある。
口内炎？みたいなのが内側にできたりもする。
まだまだ健康までの道のりは長いなぁ。。。
