【モラハラ夫に苦しむあなたへ】女性性の声を聞く②

モラハラ専門カウンセラー

さり　です。

訪れていただきありがとうございます

初めましての方は　こちら

あなたの中の男性性と女性性が
仲直りするだけで

旦那さんとの関係が変わりますよ〜

朝、今日楽しみなことを

身体に話しかけながら、

ノートに書き出しましょう

日常の、小さなことでいいので、

書き出します。

今日の私は、

ペットにスリスリすること

ペットと散歩すること

近所の桜を見ること🌸

空を見ること

自分だけの時間を30分過ごすこと

でした。

これを想像すると、

身体がワクワク反応します

ワクワクしていることを

できるだけやってみます

そして、夜寝る前に

ノートを見返します。

朝書いたこと、

やってみた？

身体の反応はどう？

朝はワクワク反応があったけど、

今は反応ない。

とか、何でもいいのです。

こうやって、

男性性が女性性に問いかけて、

身体の反応をみる。

それを続けることで、

男性性と女性性が

仲直りしていきます。

お金もかからなくて、

気軽にできるワーク。

でも効果あるんです。

周りの人が

優しくなったり❤

よかったら、やってみてね。

外側の夫に働きかけなくていい！

自分の男性性と女性性に全集中

あなたなら大丈夫だよ

では、また～

さり