20 やれない環境を作る

しばらく前にも書いたと思いますが、
何か新しいことを始めるためには、
今やっていることの中から、
何かを捨てる、つまりやらないと決める必要があります。

このように捨てると決めたなら、ばっさり捨ててしまうのが
いいのでしょうが、これがなかなかうまくいきません。

物を捨てるというときでも同じで、
捨ててもいいかなと思うけど、
もしかしたら必要になるかも
と思ってしまうと捨てられなくなってしまいます。

こういうときどうしたらいいのか試行錯誤中ですが、
一つの解として、捨てざるを得ない環境を無理矢理作る
というのがいいのでは、と思っています。

物を捨てる例で言えば、
保管スペースを小さくしてしまう。
時間で言えば、何かの講座に申し込んで、
それをやる時間を強制的にとるようにする、など。

こうすると、残り時間が決められてしまうので
捨てようと思う間もなく、できなくなる、はずです。

これまでうまくいかなかった理由として、
やりたい・やった方がいい・これまでやってきた
と思っていることを、
それよりも優先度の高いものをやるためにやめる、
という決断をするからでは、と思思っています。

なので、決断とか判断をする余地を与えない環境を作ってしまうことで、
比較的無理なくできるようになるのではと考えています。

まだ、成功したとまでいえる事例はありませんので、
現時点での仮説です。

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ストレッチ：○