肩こりを治す

最近、肩こりを治そうと思って、
朝、肩や首を回す時間をつくったり、
普段の姿勢に気をつけたりしています。

肩がこっていると、
・疲れやすくなる
・集中力が途切れる
など、いろいろ弊害が出てくるので、
早めに直したいと思っています。

マッサージに行くというのも一つの手なのでしょうが、
それだと根本解決にならないので、

肩のこらない習慣を身につけてしまいたいと思っています。