続けてますよ～❢ 16時間断食
およそ １ｹ月ぐらいになるんじゃないかなぁ
全く 空腹感ないです 元々お昼は 食べたり食べなかったり
だったので そんなにお腹空いた～😭 は ないです
日によっては 一日一回食事の日もあったり･･･😅
若い頃 働き盛りで いつも空腹だった頃は
一食抜いたら お腹空いて眠れなかったけど････
あれはあれで 健康で元気だった証拠でしょうけど
今は そういうことはないわ～ ちょっと寂しいなぁ
体調的には 確かに胸やけは 減ったというか
ほぼ無いです やっぱり 食べ過ぎだったんだろうな
往年の会社勤務していた頃と 同じぐらいの量食べてたら
今の活動量じゃ 消費しきれなかったかもです
体重も２キロぐらい落ちました
・・・・と 言ってもですね😂
４８キロの方が ２キロ減ったのと
５８キロの方が ２キロ減ったのは
似ているようで違うんですよね～
更に言うなら ６８キロの方が ２キロ減ったのでは
これは 誤差範囲だったりする気がしますし
３８キロの方が ２キロ減ったら そりゃーーもう
オオゴトです
病院行った方が････
なので何が言いたいのか 曖昧モコモコ状態ですが
元々の自身体重が ２キロ減ったと言っても
へぇ～････ で 終わってしまうようなものなので
増えちゃ困るけど 減ったと言っても まぁねぇ･･･
みたいな感じです 願わくば もっとグンっと
減って頂いてもよろしくてよ
ｵｯﾎｯﾎｰ です
とかなんとかいっても あれだけ日常茶飯事だった
胸やけや 就寝時の突然の お腹の違和感が
無くなったのは有難いコトです この調子で
まだまだ続けますよ～～～ぉ
ヽ(^o^)丿ｵｰｰｰｯ
