こんにちは、ももこです。
なかなか娘の事を記事にできない
一番書きたいことなんだけどな。
その他諸々の事でもやもや、わちゃわちゃ。
今日はとっても長くなってしまったけど、独り言なので最後まで書ききります。
子どもの前で夫婦間のケンカってしますか？
我が家では時々。
ケンカというか激しめの言い合い、まぁ結局ケンカですよね。
子どもの前でなんて良くないって分かってるけどしてしまう。
そんな時、1歳半のまだ喋れない娘はめっちゃ空気読んで静かに一人で遊んだり、笑っておどけてみたり（これにはとても危機感を抱いてます）、困った顔して近づいてきたり、etc…
そんなことを子供にさせてるのに、お互いヒートアップしてる時は止まらない、止められないケンカ。
私自身、両親のケンカや言い合い（大抵は母親発信の無関心な夫への一方通行）を見て育ってきたので、それが確実に子どもへ悪影響を与えるであろうことは良く分かってる。
でも、止められない止まらない。
精神科医には
「3歳にまた脳が書き換えられるって言われてるから、それまでのことは覚えてないし、気にしなくて大丈夫」
って言われたけど、気にしなくていいはずないし、今のうちに改善できないなら3歳以降も絶対に起こりうる事象と思われる。
ので、何とかしなくては！そう思ってはいるのだけれど、だけどね。
私も怒りたいわけじゃないし、言い合いしたいわけじゃないので冷静に話せたらいいと思う。
でも話してる間に夫のイライラが増してくるのが分かるとこっちのイライラも増幅する。
すると夫もさらにイライラが増してくるので勢力を拡大させながらのエンドレスループで、最終的には叫びたくなるし、実際に叫ぶこともたまに
そうやって時々感情が爆発する。
どうしても抑えられない。
反抗期のなかった私だからなのか、私がHSPだから相手の感情がうつりやすかったり、雰囲気でどう感じてるのかとてもよーくわかってしまうからなのか、（相手の機嫌が悪いだけで、無意味にイライラしてくる
）自分の感情なのにうまくコントロール出来ないことがしばしば。
一般的に「６秒おくとイライラは消える」とか言うけど、数十分おいても全く消えない。
そして思ったことは割とすぐ言いたくなっちゃうタイプなので、数時間とか数日とかあんまり待てない。
まず、そこから改善の余地ありなんでしょうけれど。
これは訓練して治るものなのでしょうか？
ヒトの親をやっているくせに自分がまだまだ全然子供過ぎて笑えない。
もうアラフォーなのに、笑えない。
自分が未熟すぎて辛い。
迷走瞑想でもまた始めてみようかな。。。
よその夫婦はケンカや言い合いしたくなった時はどうしているんだろうか。。。