仕事が変わってから、車通勤
これって便利だけど、体には最悪
おなかだけでなくて、全体的に重くなってきたみたい
炭水化物を取らないように
野菜を食べてから、メインディッシュ
これで月に１ｋｇの無駄のない減量ができています
これって、たぶんあるところで止まるかも
そう思ったりもしているけどね
早々、付け加えないと、野菜を食べるというと
ほとんどの人が生野菜 --- これじゃあだめなんだよね。
温野菜、黄色野菜、煮物 これがキーポイント
私も料理は、喫茶店とかでオリジナル料理を出していたので
教えるのは朝飯前
海外50カ国も行っていると、いろんなものが作れる
でも、その国のオリジナルは作れないから
それが体にいいとおもえばいいとおもっている