朝

体重　79.1

体脂肪率　26.8

内臓脂肪レベル　12

BMI　26.7

OMRON カラダスキャン HBF-912 にて測定。

腰痛。

夜

体重　80.1

体脂肪率　26.2

内臓脂肪レベル　13

BMI　27.2

OMRON カラダスキャン HBF-912 にて測定。

仕事のみ。

腰痛が酷い。

40代オジサンが楽して痩せれたらいいなと妄想する。

40歳。
やばいっすね！
80㎏超えてしまいました。
しょうがない、ダイエットしなければー。
でもあんまり無理したくないなぁ。

ってことを日々綴っていこうかなー（笑）

効果あるかな？ｗ