落ち込んだ時の考え方
同じ事柄でも考え方一つで受け取り方が
変わってくるもの、
前向きな思考の人は、困難があっても
ネガティブにならないように
自身で対策をとっています。
ここでは、前向きな人が実践している
落ち込んだ時の考え方を紹介しますので
参考にしましょう。。
くよくよ悩む時間が無駄だと思う
精神的に強い人は前向きです。
悩んでいる暇があったら、その悩みを
克服するような行動であったり、
悩みを忘れてしまうぐらいに
没頭できることに時間を使います。
仕事の成績であれば
成績アップのための準備を、
解決しようのない悩みであれば
筋トレに没頭するなど。
後ろ向きなことに時間を使うぐらいなら、
前に進むために時間を使うのです。
自分自身に「大丈夫！」と言い聞かせる
心理学の世界では、
言葉は精神に影響を与える
と言われています。
後ろ向きな言葉ばかりを連想すると
余計にネガティブになってしまいますし、
前向きな言葉を連想すると
ポジティブ思考になれることも。
精神的に強い人は
何か不安や落ち込むようなことがあったら、
自分に対し「大丈夫」と言い聞かせ、
心を奮い立たせています。
ミスした時は成長のチャンスだと思う
人間は、一度ミスをすると
次回からそのミスをしないように心がける
習性があります。
つまり、
ミスはある意味では成長するチャンス
と考えることが出来るのです。
その時にミスを犯していなかったら、
違うタイミングでもっと大きなミスを犯したかもしれないし、
そのミスで学んだ事が別のことに
生かされる時も。
ミスをミスで終わらせないところが、精神的に強い人の特徴です。
参考になれば実践してみて下さい。
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