過食が落ち着いたきっかけ
摂食障害を経験した人や精神科の先生、
ダイエットアドバイザーやカウンセラーなど
いろいろな人も言ってますが、
わたしもストレス環境から脱出したことで、
不思議と夜のそわそわ感がなくなり、
過食欲求が落ち着きました。
わたしの場合は
職場がストレスになっていたので、
退職することで
ストレス環境から脱出しました。
わたしは看護師をしているのですが、
ここを辞めてもなんとかなる
って言う思いと、
幸いにも"もう辞めよう！！"
っと思っていたタイミングで、
新しい仕事を友人に紹介してもらい
退職の決意をしました。
過食症のカミングアウトは
誰にもしてなかったのですが、
タイミングよく声をかけてもらえて
本当に困った時に
助けてくれる人っているんだな
って改めて思いました
本当に本当にお友だちには
感謝です
過食症は退職後にピタっと
すぐに止まった訳ではありませんが、
気付いたら
夜にそわそわして食べたい
って言うことがなくなり、
時間の経過と共に落ち着きました
ただ、約1年の間、
グルテンや白砂糖の入った
ジャンキーなものを大量に摂取してきたので、
甘い物やパンを食べたい欲との戦いが
最初は大変でした
過食寛解初期？の
食事との向き合い方について
次の記事にまとめようと思います