このブログを始めるまでは
毎朝、数字(体重)だけ見て
一喜一憂するのに疲れてしまって
体重測るのをお休みしてたのですが、
アプリで体重を記録し始めて、
体重の増減が目に見て
分かるようになったので、
記録に残すっていいな〜
と思いました
日曜日から今日までで、
500g減ってるって順調じゃん！！
って自分のことを肯定出来るようになったし
1日2日で2.3kg減るなんて
早々ないし、地道にコツコツ、マイペースに
って言う意識が改めて出来るようになって
気持ちがとっても楽になりました〜
ちなみに日曜日から今日までは
特にがっつり運動はしてなくて
朝晩のストレッチと
10分程の簡単な筋トレのみです
こんなに前向きになれるなら
もっと早くから
アプリで体重管理してればよかったな〜