報道では毎日、どこどこでは何人感染したと、新型コロナウィルスの脅威を伝えていますが、なかなか落ち着かないですね。
今年はGWも自宅待機しないことには、「2週間耐えよう」が「次の2週間耐えよう」になってしまうので、今は我慢します。
で、ストレスがたまる毎日で、活動自粛を迫られているみなさんや、表現活動ができなくなったみなさん、平等につらい時期でもあります。
そんな中だからこそ、ネットがあればだれでも無料で観ることができるようなコンテンツを発信してくれてる方々の努力には、感謝しかないんですよね。
誰しもがやろうと思ってできることではないので、今活動されている方を覚えておこうとと思います。
収束したあとで応援したいので。
自粛で動けないときは
もともとなにかを続けてられる方で、現在も継続できる状態ならば、自粛の期間であっても続けることが力になりますよね。
そうではなくて、自粛期間に入って、これまでのことができなくなってしまうと、今の状態というのは、気分が滅入ってくるものですよね。
動きたくても動けない、入院を経験されている方ならわかると思いますが、あの状態に近いわけです。
病状にもよりますけど、気軽には動けないので活動が制限される、気分転換したくてもこれもできることが制限されるという状態。
ストレスで抑えがきかなくなる前に
一度立ち止まって考えることが大事です。
私の師が言っていたのを思い出したのですが、正しい判断がしたければ、正しいという漢字を分解しなさい。
この分解して書く意味に、正しいは、一と止まるに分解して書くことができます。
つまり、正しい判断がしたければ、一度止まりなさいということなんですね。
自分のやり方がわからなくなってきたときは、紙にペンで正しいを書いてみることをお勧めします。