また久しぶりにblog書きます。
しばらくYOGAの方はお休みしていたのですが最近自分でまた初めてみました。
というのも、ギックリ首になってしまし
それはそれは痛くて、身体のメンテナンスなんて全くしていなかったから
治るのにも3カ月くらいかかってしまいました。
そしてそして、治ったと思ったら突然耳鳴りがやまなくなってしまい病院に行ったところ
『突発性難聴』と診断されました。
でも調べるとほとんどの人が耳が聞こえなくなったとか耳鳴りがひどいとSNSに書いていたけど
私は耳鳴りも比較的小さくて寝る時と密室に入ったり耳栓をすると鳴るので、
症状は軽い方だと思います。
それでも毎日1人でパニックになって耳を塞いで音がなるか試してみちゃったりして
自分で自分を追い込んでるなーと日々反省中。いつか全く気にしない日がきっと来るんだと思うけど
しばらくはお医者さんの言う事聞いて通院です。
身体の不調がでまくったので接骨院に行ったら、首も肩も背中もバキバキと言われ、身体に無理をさせ過ぎてしまっていたなと
改めて感じました。もともと不安障害になった事もあるんだから余計身体を労らないと。
全て自律神経につながっているので皆さんを身体からサインが出る前に身体を労ってあげて下さい。
また何年か後にユウキとYOGAをやる為に少しずつ初めていきたいと思います
