今日は朝からヨガに行ってきました。
昨日の筋肉痛も治らないままで行ってきましたが
やっぱり気持ちよかったです
体脂肪を燃やす事にしばらく命をかけてみようと思うので呼吸を意識して
ウジャイ呼吸で（火の呼吸）で集中してみました。
今日教わったことを次のレッスンに生かしてみたいです
昨日はスクラップブックを進めようと思ってテープを出したけど
雑誌を切るので終わってしまった・・・
そして昨日から食べたかったタイ焼き
たまたま安くなっていて60円だった、ラッキー
体脂肪燃焼と裏腹の事してますがそこは大目にみて、また頑張ります
