昨日は11月に入って初レッスンでした。今月は３回もあります
昨日は体調不良でお休みの方などがいて２名様でした。
（体調不良の時は絶対無理しないで下さい！！全然お休み頂いて大丈夫ですよ～
）
そして初メンズでした
中学生ですが、とにかく礼儀正しくてビックリしました。
いまどきこんな子いないよ～とほんとに関心しました。
また是非いらして下さい
うちは男の方も歓迎していますが、女性の方と一緒に来て頂くか知り合いの方に限ってしまうのですが、
ヨガをやる機会は女性より少ないと思うので是非いらして下さい。
初めてという事もあったので昨日はほんとに基本のポーズをゆっくりやりました。
ニールもいてくれて３人でほんわかできました。
ちょっと寒くなってきたので体が温まりにくくなりますが、
終わったころには気持ちよくなっていると思います。
ダイエットは夏よりも今くらいの季節が実は一番いいのです。
寒いと体も硬く感じやすくなると思うので、リフレッシュかねて
運動して見て下さい。ヨガもお待ちしています
