今日はお昼前からヨガのレッスンをうけてきました。
いつもとは違う先生。
レッスンの内容はハタヨガだったので私たちがやっているものと似ていました。
でもポーズの入り方など多少違いがあり勉強になりました。
でもやっぱり私たちの所は初心者向けだな～としみじみかんじました
初心者向けというか良い意味で自分で言うのもなんですけど丁寧かなと。
また今日のを生かして来週のレッスン組み立ててみたいと思います。
そしてそのあとは久々に整体に。初めての所を紹介してもらって行きました。
気持ちよかったし体の事いろいろ教えてくれました。
そしてお腹が弱いのも骨盤とか骨格が関係しているみたいで
頑張って出来る範囲で通いたいと思います。
先生が声を大にして『まだまだ若いんだから大丈夫
』っていってくれて
久々に若いとかいわれたからなんかふき出しちゃったけどうれしかったです
場所は稲毛にあるのですが、高校が稲毛だったのでなんか懐かしくてそれだけでうれしかったです。
昨日の夜すごい嫌な夢をみて起きてちょっと動悸が激しくなっちゃって今日は少し辛かったのですが、
良い１日を過ごせたと思います。
もちろん無理する事が一番ダメだけど、今日のスケジュールは逆に体がゆるまる感じで
リラックスできました。
今日は熟睡できるといいなぁ～
とにかく無理しないで自分の体に従ってみよう
