日光浴 | SHINブログ
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初心者のブログです。
わからないことだらけなので色々教えて下さいね。
精神疾患、うつ病、双極性障害、不安障害、強迫性障害、広汎性発達障害、睡眠障害など皆様と良くなるようにしたいです。
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日光浴
この季節になると日光浴して
セロトニンを吸収するようにしています。
うつ期になりやすい梅雨の時期、
太陽をいっぱい取り込まないと、
うつになってしまいます。
出来るだけ外出しなくちゃ。
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