実はこの3ヶ月ウォーキングしてました👣
毎日1時間くらい⏰
真夏だったので真っ黒クロスケみたいにꉂ 🤭
っで…
そろそろスロージョギングやってみようかな？って思って今日からやってみた✌️
初スロージョギングの結果🏆✨
時間⇒30分⏰
距離⇒3.22km
カロリー⇒245カロリー🔥
平均ペース⇒9分22/km😵
何を目標にしようかな🤔
やっぱり時間かな？
毎回最低30分は走るみたいな🏃♂️💨
食事制限は私には向いてないやぁ〰️(>_<。)💦
やっぱりモリモリ食べたいし😋🍴
ちなみにスロージョギングするねん‼️って言ったら友達が余ってるGARMINの235jをくれた😍
なんかヤル気出てくるやん(ง •̀_•́)ง🔥🔥🔥
取り敢えず1日目は無事終了✌️
GARMIN返せ‼️って言われない様に続けないとね( *ˊꇴˋ)ｴﾍｯ