ストレッチ体操今日は体幹を鍛えるやり方覚えましたd(^_^o)結構辛かったけど楽しんでしましたすごく楽に歩けるよになりそだょd(^_^o)身体の体幹鍛える事すごく楽になるょこれからもやりますねiPhoneからの投稿
