先週土曜と今日月曜で、立て続けによく歩いた。土曜は所用があって電車で遠い郊外に出かけたのだが、これが起伏のある土地に作られた施設だったので、上へ下へと何往復もして、おまけに夕方は立食の懇親会、さらに同僚につき合って電車で戻ってからも二次会につき合ったので、とうとう骨折以来、初めて1万歩を越えた。
金曜から続いた出張だったので疲れがドッと出て、日曜はいつものジムでの筋トレで肩こりと腰痛を和らげた。案の定、エアロバイクの30分がいつもより長く感じ、スイムも今ひとつ調子が乗らなかった。でも、それで肩こりは和らいだし、腰痛も感じなくなった。やはりマシンは確実に効く。
そして今日、しばらく前から来日している外人を連れて寺と温泉とショッピングにつき合ったのだが、これが何ともハードだった。そもそも山登りを避けようと期待していたケーブルカーがリニューアルで運休中。急坂を30分以上かけて登るハメになったことに始まり、話をしながら歩くのはエアロバイク以上に堪えた。
山を下りて、次に温泉の露天風呂へ連れて行き、そこでまた話しながら30分以上の半身浴。ここまででもう1万歩を超えていた。持って行ったエビアンのボトルが空になるくらい汗をかいていた。それから電車で街に出て、焼肉をごちそうしようと思ったら定休日。洋食屋に連れて行って二人で2本のビールを空け、そこからまた街中を歩いてショッピング。
彼は奥さんに着物を買いたいという。今どき日本国内で着物を買って着る人はいないので、リーズナブルなものを探すのはひと苦労。それでも知っていた古着屋で希望していたような色合いのシルクガウン（彼にとっては…）を探してやり、それから日本名物の？デパ地下で彼のテイクアウト夕食にアドバイスをして戻ったら、タイトルにあるようにもう少しで2万歩になっていた。
途中、温泉で半身浴をしたので足の疲れに良い効果があったとはいえ、自分でも2万歩が平気なのには驚いた。大きな筋肉はすっかり戻っているのだと思う。履き慣れた軽い靴だったのも幸いしたと思うが、そろそろ骨折のことを忘れて動き回っても良いのかもしれない。
あとまだ怖くてしていないのは、走ることである。