先ほど、整体に行ってきました
というのも、妊娠8ヶ月の時あたりから、左足の太ももとお尻の間くらいが痛くなり、たまに太もも全体も痛い。
出産したら治るかと思いきや、骨盤ベルトをしていると軽減されるものの、やっぱ痛い
そこで、紹介された整体へ
体を見てもらったけど、かなり歪んでいるし、筋力もなし。
そして間違いなく坐骨神経痛でしょうと
自分で出来る事としては、毎日少しずつでもいいから、太もも後ろの筋肉を伸ばす事
ストレッチや背筋鍛えるとかは、次の段階の話らしいです
運動不足はいつも感じていたから、やっぱりなという感じだけど、これほどまで筋力低下してるとは
でも、早目に気づいてよかったですね、と言ってもらえた
心なしか、立っているときの痛みは軽減したかも⁉️
頑張って通います