体幹トレーニング

正月太り解消のためお酒を控えたいのに誘惑に勝てない私です(＠_＠;)

甥っ子に教えてもらった体幹トレーニング。まだ２回しかやってないけど、本を見ながら、これからお姉様としていこうと決意!!!
今日の朝も朝から３０分ほど・・・地味にキツイ・・・まだ初級編ｗｗ
先週もやったけど、結構筋肉痛ｗｗ
運動不足を実感しています(-_-;)あと体が硬い
これからは週に一回お姉様宅にお邪魔してとりあえずマイナス３ｋｇ目指してダイエットしようと思います。


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