こんにちは
今日もお読みいただきありがとうございます。
さて、タイトルにもあったように最近メディアでの取り上げ
もかなり増えました。腸
この間もReiでのオプションメニューでも取り上げました
美肌・健康においてやはり重要な存在！
外からのアプローチはもちろん重要ですが
自己管理「日常の管理が最も重要になります。」
私も腸内環境整えるため、健康・美容・ダイエット
のために自家製スムージー続けています。
毎日準備するほどまめではないので
こうして5個まとめて準備しています
朝ガーーーーっと混ぜて身体をシャキッとします。
美肌・ダイエットの結果はさて置き・・・。
この間3日飲めない日々が続きました。
結果・・・。疲労感増
むくみ増
疲れが抜けず久々にやられました・・。
元の身体に戻すのに本当に苦労しました。。。。
暴飲暴食が止まらず、肌は最悪！お腹はポッコリ！
胃と腸内環境のバランスがガタガタに・・。
深く反省しました(ﾉДT)
腸の大切さを言葉で伝えるより
見ていただいたほうがわかりやすいと思います
私も気になっているのでよかったらお時間のある方は
見てください
午後9時 TSS その原因は腸にあり！
です:*:・(￣∀￣)・:*:
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