Voyage (1)

休みとして2月にフランスで2週間の実家帰り旅行をして来たばかりです。 ※はい、だから前回のエントリで書いた通り、太ってしまいました。

最初の一週間で息子と一人で旅行した。4歳の子供と1人でそんな長い時間の旅行すればストレスがやっぱり多かったです。旅行の前。特に飛行機、空港、パリのストライク、遅刻、悪天候等でずっと心配していました。

実際に旅行自体楽しかったです。Stewardは自分で子供がいますので、パパ一人の悩みがよくわかってくれました。息子がいざの上に寝ていた時じぶんが動けなかったのですが「水はどう」「コーヒーはどう」などテキテキニ確認しに来てくれました。

あという間にパリに着いた。

飛行機の中で息子が起きていた時ゲームをやりながらパパ子どもの重要な時間でした。しかしそのあとでもっと楽しいことがたくさんありました。

続き...

Le plan...

やっと続き～

とりあえず毎日～100分をプランします。それで毎週の個人時間はだいたい12時間です。

最小は以下の通りです:
A: 仕事向けの勉強 (試験等): 3時間
B: 日本語の勉強: 3時間
C: 運動: 6時間

もちろん勉強は通勤時間でもできますから、毎週もう少し出来ると思いますが、それだけは必ず守りたいです。

すぐに達成中間目標は:
A目標: 7月末までTogaf foundation 試験を受ける
C目標: 7月末まで体重は70キロで、体脂肪率は15-17%の間です(現在76キロで体脂肪率は20%以上)

45歳になる前に:
A目標:
CDMP (データマネジメント検定試験)
TOGAF certified
PMP

B目標:
日本語能力試験 N1 (旧一級)

C目標:
ベンチプレッスで100キロ上がる
体脂肪率は15%以下に6ヶ月間でキープできる

リアリスティックのプランですからもうやるしかない＼(^o^)／

On y va !

Ô temps, suspends ton vol...

昨日続き～

何か重要かが分かっているので、何かが必要ですか。

時間から始めましょう:

時間量は大体決まった。毎日24時間しかない。

それでテリーちゃん生活について:

. 営業日は2時間通勤+6時間睡眠

. 残っている16時間の中、会社時間は平均に10時間(ランチを含めて)

残っているのは6時間です。

6時間... 通常に6時間が残っている。

6時間は長いでしょう～ マラソンより結構長いですよ。

家族の時間(ランチ、遊び、お風呂等)を全部含めても、毎日テリーちゃんだけのための30分～1時間が必ず出来ます。

そう言うふうに計算するのは始めてですが、結果でびっくりしています。

時間の問題じゃないです。やっぱり今まで時間の大きい一部を無駄しているのはポイントです。仕事で忙しくても、ちゃんと重要なことを集中すれば、よりいい生活が出来るでしょう。

では続きはこのテリーちゃんの一時間の使いかたを決めましょう。