普段、杉本崇のやつの体重は65kgくらいなんだが最近、ちょっと足を痛めたらしくあまり練習とかできないとかで体重が２kgほど増えたみたい。
しょうがないんで時間があるときは近くのジムへ。
体操に出会うまではよくウエイトトレーニングをしていたようだが体操をやり始めてからは自重で充分負荷がかかるんであまりやってなかったとの事。
ジムの片すみには体重計があり簡易的に体脂肪率が計れるものだったんで試しに乗ってみる。
体重 67.4kg
体脂肪率 11.2%
うそだろ？もっと体脂肪率高く見えるけど。
たいたい運動頻度が落ちて体重が増えたってことなんで脂肪以外の組織の重量が増えたとは思えない。
まぁこのての体重計で正確な体脂肪率は計れはしないだろうからある程度の目安にすぎないから気を抜かずに精進しろよ。